Questo autore deve ancora scrivere la sua biografia.
Nel frattempo lasciaci dire che siamo orgogliosi Dott.ssa Elisa Bernardi dei contributi e 127 voci.
Per avere una pelle bella, curata e luminosa, non basta utilizzare creme e detergenti di buona qualità, ma la vera depurazione inizia da dentro. Quindi è importantissimo fare attenzione alla nostra alimentazione se vogliamo apparire riposati e giovani e se vogliamo preparare la cute al sole estivo. È proprio in questo periodo dell’anno che iniziamo […]
Primavera,cambio di stagione……..abbiamo già parlato di quanto sia diffusa in questo periodo è la stanchezza; non solo ci si sente fiacchi, ma si percepisce una sensazione di disagio, di pesantezza nell’affrontare la routine quotidiana, si prova una mancanza di forze che rende tutto difficile.La stanchezza però non deve essere presa sottogamba !Innanzitutto è necessario capire se […]
Il cambio di stagione induce svariati effetti fisiologici su di noi, sul nostro stile di vita e sul nostro umore. Stanchezza, depressione, sonnolenza senso di malessere generale. Questi disturbi temporanei rendono un periodo molto atteso, come l’inizio della primavera, uno dei più difficili dell’anno per quanto riguarda il benessere psicofisico. Il disturbo affettivo stagionale (SAD), così viene […]
Impariamo a gestire l’acqua, a capire la sua importanza per l’organismo Circa il 60%-70% del nostro corpo dovrebbe essere composto di acqua, in realtà la maggior parte della popolazione non riesce a raggiungere queste percentuali. Nel nostro organismo dove non c’è acqua c’è grasso, quindi possiamo dire che bere poco fa ingrassare. Imparare quindi a gestire […]
Tutto parte dal cortisolo, l’ormone dello stress che per avere un buon ritmo dovrebbe essere prodotto a livelli alti al mattino e bassi la sera. Questo ci permette, mentre dormiamo, di smaltire il grasso in più e recuperare le energie per il giorno dopo.
Tutto parte dal cortisolo, l’ormone dello stress che per avere un buon ritmo dovrebbe essere prodotto a livelli alti al mattino e bassi la sera. Questo ci permette, mentre dormiamo, di smaltire il grasso in più e recuperare le energie per il giorno dopo.
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Tel: +39 3403964425
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